10 Manfaat Penting Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh Manusia serta Pengobatan

10 Manfaat Penting Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh Manusia serta Pengobatan

Manfaat buah mausuahislamiyah   May 10, 2016

10 Manfaat penting buah pepaya untuk kesehatan tubuh manusia serta pengobatan penyakit

Buah pepaya di pekarangan rumah

Anda orang Indonesia pasti mengenal buah ini. Hal ini terjadi sebab buah satu ini sangatlah murah bahkan gratis anda dapatkan yaitu jika anda hidup di pedesaan. Seringkali buah ini tumbuh di pekarangan rumah kita tanpa kita tanam. 

Buah ini pun beraneka ragam dari yang berbentuk bulat sampai yang memanjang dan ada juga yang jumbo. Di kampung-kampung, ibu-ibu biasanya memetik daun pepaya muda untuk dijadikan sayur kulup. Mereka percaya bahwa daun pepaya mampu menyehatkan tubuh mereka. Nah jika anda penasaran dengan manfaat buah pepaya ini, berikut saya paparkan 10 Manfaat penting buah pepaya untuk kesehatan tubuh manusia serta pengobatan.

Berikut 10 Manfaat penting buah pepaya untuk kesehatan tubuh manusia serta pengobatan:

a. Mengobati gigitan ular berbisa

Siapkan 5 ruas jari akar pepaya, bersihkan dengan air, haluskan dengan ditumbuk, balurkan obat ini pada kulit yang tergigit. Setelah itu dibalut menggunakan kain lap, ganti 2 kali sehari. Lakukan hal ini sesegera mungkin jika anda tergigit ular tersebut.

b. Mengobati luka kulit yang melepuh akibat terbakar

Jika kulit anda melepuh akibat terbakar atau terkena knalpot yang panas, segeralah untuk mengobatinya dengan ramuan ini. Ambil kulit buah pepaya dari pekarangan rumah anda, peras dan tampung getahnya. Kemudian oleskan pada kulit yang melepuh secara merata, diamkan seharian. Jika kulit yang melepuh terlalu lebar, gunakan daging buah pepaya yang ditumbuk untuk mengobatinya.

c. Membantu mengobati demam atau malaria

Caranya, ambil selembar daun pelaya, kemudian tumbuk hingga memenuhi 1/2 gelas. Lalu tuangkan air sebanyak 3/4 gelas, dan masukkan garam. Peraslah daun pepaya tersebut, saring airnya lalu minum 3 kali sehari. Pengobatan ini bisa Anda lakukan minimal 5 hari berturut-turut dalam seminggu.

d. Meredakan sakit Flu

Caranya petiklah dua lembar daun pepaya yang masih muda, lumatkan, tuangkan air, setelahnya diperas. Tambahkan garam dan minum air perasan daun pepaya ini sehari 2 kali untuk dosis anak-anak, dan 4 kali sehari untuk dosis orang dewasa.

e. Menangkal Radikal Bebas

Rajin-rajinlah anda memakan buah pepaya sebab kandungan antioksidannya mampu menangkal radikal bebas. Sebab Jika tubuh anda mengalami radikal bebas, kulit akan menanggung beragam masalah seperti cepat keriput. 

f. Menyehatkan kulit

Buah  pepaya mempunyai banyak manfaat dalam hal kecantikan maupun kesehatan. Buah ini secara aktif bermanfaat untuk mencerahkan serta menyegarkan kulit yang kusam. Hal ini terjadi disebabkan oleh kandungan vitamin A, C dan E dalam buah pepaya.

g. Menyehatkan mata

Jika Anda selalu bekerja di depan komputer, maka penuhilah kebutuhan nutrisi mata anda dengan mendapatkan asupan vitamin A agar mata tetap sehat dan segar. Caranya dengan rutin mengkonsumsi daging pepaya pada jam-jam tertentu, misalnya sehabis makan atau waktu istirahat. Dengan cara tadi maka risiko mata mengalami kerusakan semakin kecil.

h. Mampu menambah nafsu makan anda

Jika anda atau si kecil sedang mengalami penurunan nafsu makan maka cobalah meminum obat alami untuk merangsang nafsu makan ini. Caranya adalah dengan memetik selembar daun pepaya, cuci dan lumatkan dengan tangan. Tambahkan garam dan air sedikit demi sedikit sebanyak 1/4 gelas, peras daun.  Minum airnya sampai habis.

i. Mengobati sakit gigi

Caranya cukup sederhana yaitu dengan meneteskan getah daun pepaya muda pada gigi yang sakit menggunakan kapas. Lakukan hal tersebut hingga semua bakteri terbunuh dan rasa sakit gigi mereda.

j. Mengoptimalkan aktifitas pencernaan

Buah ini adalah salah satu buah yang sangat baik untuk sistem pencernaan anda. Hal ini terjadi sebab kandungan serat yang tinggi pada buah pepaya akan mampu diserap dengan sempurna oleh sistem pencernaan tubuh. Sedangkan kandungan antioksidan-nya mampu membersihkan sisa makanan pada usus dan membuangnya melalui saluran pembuangan. 

Manfaat lain dari buah ajaib ini adalah: buah ini mengandung enzim arginine yang memiliki fungsi untuk memperlancar aliran darah pada alat reproduksi pria dan juga memperlancar produktivitas asam nitrat dalam tubuh sehingga mampu merileksasikan otot-otot di sekitar pembuluh darah. Hasilnya jaringan reproduksi pria akan membesar dalam waktu yang signifikan seiring banyaknya enzim arginine yang masuk ke dalam tubuh.

24 manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh manusia

24 manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh manusia

Manfaat buah mausuahislamiyah   May 08, 2016

24 manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh manusia

Berikut adalah 24 manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh manusia:

Salah satu sumber utama energi bagi tubuh 

Karbohidrat yang terkandung dalam pisang bisa menjadi sumber energi bagi tubuh. Dengan mengkonsumsi dua buah pisang sehari dapat meningkatkan sistem kekebalan  tubuh serta menambah energi.

Pisang goroho bisa meringankan diabetes

Pisang khausus dari daerah Gorontalo yaitu goroho yang kemudian dikukus lalu dicampur dengan kelapa parut muda yang dapat digunakan sebagai makanan tambahan untuk penderita diabetes.

Menurunkan obesitas

Bagi orang yang bermasalah dengan berat badan, mengkonsumsi buah pisang bisa membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena buah pisang memiliki kandungan kalori yang relatif kecil.

Meningkatkan kinerja otak

Dengan cara mengkonsumsinya secara rutin sehari secukupnya sebagai makanan pencuci mulut.

Mampu mengobati jerawat

Cara-nya, pertama hancurkan daging buah pisang yang sudah matang lalu oleskan pada wajah yang berjerawat. Diamkan selama beberapa menit dan lalu bersihkan menggunakan air. Ulangi-lah cara ini selama beberapa hari sampai jerawat hilang dan kulit pun menjadi bersih.

Mampu menghaluskan kulit wajah

Bagi orang yang memiliki kulit kasar maupun kering, daging buah pisang menjadi solusinya. Caranya, pertama hancurkan pisang lalu tambahkan dengan satu sendok madu. Gunakan untuk dijadikan masker pada wajah. Lakukan secara rutin dan kulit wajah akan menjadi halus.

Menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh

Tubuh manusia membutuhkan jumlah cairan yang seimbang serta cukup agar bisa menunjang semua kinerja organ tubuh. Kandungan kalium pada buah pisang berperan penting untuk membantu menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh.

Bisa mengobati sakit maag

Buah pisang mempunyai kandungan zat penangkal asam dalam tubuh sehingga dapat meredakan maag.

Bisa menyehatkan tulang

Manfaat lain buah pisang untuk membantu menyehatkan tulang. Hal ini dikarenakan, buah pisang ini merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan zat mangan yang cukup tinggi.

Mengatasi penyakit anemia

Buah pisang mempunyai kandungan zat besi yang cukup tinggi sehingga baik untuk penderita anemia dengan mengkonsumsinya 2 buah pisang setiap harinya secara rutin. Manfaat buah pisang ini untuk mengatasi kekurangan sel darah merah atau anemia.

Bisa menyembuhkan luka bakar

Anda bisa menggunakan salah satu bagian pohon pisang untuk menyembuhkan luka bakar. Caranya adalah; ambil abu daun pisang yang terbakar dan kemudian tambahkan minyak kelapa lalu oleskan pada kulit yang terkena luka bakar.

Mencegah penyakit jantung

Buah pisang ini bisa mencegah penyakit jantung, sebab mengandung kandungan vitamin C dan flavonoid yang memiliki sifat antioksidan serta dapat mencegah proses oksidasi lemak. Zat kalium yang terdapat dalam buah pisang adalah zat yang baik bagi jantung. Serat pektin-nya juga berpengaruh dalam membantu menurunkan kolesterol.

Meningkatkan mood

Buah pisang berguna untuk membantu meningkatkan suasana hati sehingga mood menjadi stabil agar tidak stres.

Melancarkan pencernaan

Dengan mengkonsumsi buah pisang dengan rutin bisa membantu kinerja pencernaan sehingga berbagai nutrisi dan gizi makanan yang dikonsumsi bisa diserap secara optimal.

Mengatasi gatal gigitan nyamuk

Rasa gatal yang diakibatkan gigitan nyamuk dapat dihilangkan dengan pisang. Caranya ambil kulit pisang dan oleskan secara perlahan ke daerah yang terkena gigitan nyamuk.

Mampu melancarkan peredaran darah

Buah pisang mengandung kalium dan potasium yang bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi tubuh sehingga peredaran oksigen ke otak menjadi lebih lancar. Kalium juga bermanfaat untuk membantu melancarkan denyut jantung, mengurangi resiko terserang stroke, dan mengatur tekanan darah.

Mengurangi nyeri haid

Jika anda sering merasakan nyeri setiap kali haid, maka atasilah dengan menggunakan buah pisang. Konsumsi buah pisang, maka rasa nyeri tersebut bisa mungkin berkurang.

Mengobati sembelit

Pisang juga bermanfaat sebagai obat sembelit serta membantu memperlancar buang air besar secara alami. Makanlah buah pisang untuk menghindari mengerasnya feses yang merupakan gejala awal sembelit.

Kaya akan kandungan vitamin dan serat

Pisang kaya akan kandungan potasium dengan kadar potasium mencapai 400mg di dalam pisang yang berukuran sedang. Oleh karena itu buah ini wajib dikonsumsi untuk tetap dapat menjaga kesehatan jantung. Buah ini juga memiliki 2 kali karbohidrat dan 5 kali kandungan vitamin A dibandingkan dengan buah apel. Manfaat lainya dari buah pisang ini adalah:

-Mengurangi pembengkakan

-Melindungi resiko diabetes tipe II 

-Memperkuat sistem saraf tubuh 

-membantu menurunkan berat badan

-membantu memproduksi sel darah putih

15 Manfaat buah Alpukat bagi kesehatan tubuh manusia

15 Manfaat buah Alpukat bagi kesehatan tubuh manusia

Manfaat buah mausuahislamiyah   May 07, 2016

15 Manfaat buah Alpukat bagi kesehatan tubuh manusia

Berikut adalah 15 Manfaat buah alpukat (avocado) bagi kesehatan tubuh manusia:

Bagus untuk diet

Buah ini sangat baik buat program diet anda dikarenakan dengan mengkonsumsi buah alpukat akan membuat kondisi perut anda berada dalam keadaan kenyang yang lebih lama. Secara otomatis pula akan menekan nafsu makan berlebih yang anda miliki. 

Menjaga kesehatan jantung

Alpukat adalah satu buah yang sangat dianjurkan untuk meningkatkan kesehatan organ jantung anda dikarenakan buah alpukat mengandung asam oleat tak jenuh tunggal, vitamin E, folat, kalium, pitosterol serta sumber serat penting. Semua nutrisi baik tersebut sangat berperan besar terhadap kesehatan jantung yang terus meningkat.

Nutrisi baik bagi janin 

Selain itu alpukat adalah sumber alami zat folat yang sangat penting bagi perkembangan janin agar tetap sehat. Selain itu memakan buah alpukat adalah pilihan yang sederhana, lezat dan alami.

Membantu menurunkan tekanan darah

Buah alpukat mengandung lemak nabati yang tinggi. Namun lemak tinggi pada alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal atau lemak baik yang akan membantu menjaga kesehatan jantung, dan membantu untuk menurunkan tekanan darah. Lemak baik ini juga dapat membantu membalikkan resistensi insulin yang dapat mengarah pada diabetes tipe 2.

Mencegah kanker

Buah alpukat adalah buah yang mengandung banyak vitamin E. Vitamin ini sangat penting yang membantu untuk menjaga kesehatan. Vitamin E juga memiliki efek positif untuk penyakit jantung, stroke, pencegahan kanker, dan pengembangan katarak, dan banyak diklaim memiliki sifat anti-penuaan.

Mencegah  penyakit diabetes

Buah ini bermanfaat untuk mencegah diabetes dikarenakan kandungan lemak tak jenuh tunggal dan kalium dalam buah alpukat dapat meningkatkan fungsi kerja hormon insulin dan menetralkan kadar glukosa dalam darah anda.

Kaya serat

Alpukat kaya akan serat baik larut dan serat tidak larut. Ini berarti ia juga membantu mengurangi kadar kolesterol berlebihan dengan cara mencegah penyerapan kembali oleh tubuh, ia membantu mempertahankan fungsi usus serta dapat mencegah lonjakan gula darah setelah makan.

Buah alami sehat dan bebas residu insektisida

Sampai saat ini tidak ada tanaman alpukat yang direkayasa secara genetika. Alpukat memiliki kulit yang tebal, sehingga inti buah terlindungi dari pestisida. Oleh alasan itu, alpukat bisa dikatakan sebagai buah organik.

Meningkatkan Fungsi Imun

Meningkatkan Fungsi Imun Atau Kekebalan Pada Tubuh Anda. Ini dikarenakan, buah alpukat merupakan sumber vitamin C. Vitamin C akan membuat tubuh seseorang tidak mudah terserang penyakit musiman atau perubahan cuaca yang tidak menentu.

Makanan bagi otak

Buah alpukat adalah salah satu makanan otak terbaik yang dapat mengurangi risiko terkena Alzheimer. Omega 3 serta vitamin E yang secara alami pada alpukat telah terbukti secara klinis mampu menghentikan laju penyakit Alzheimer, dan bahkan mungkin bisa mengembalikan ke tahap sangat awal.

Membantu penyerapan nutrisi

Buah alpukat bisa meningkatkan jumlah karotenoid yang diserap dari makanan hingga 5 kali. Karotenoid adalah beta karoten dan likopen yang merupakan nutrisi penting bagi kesehatan yang lebih baik.

Mencegah stroke

Kandungan zat folat yang tinggi dalam alpukat bisa mengurangi resiko stroke. Orang yang makan makanan yang mengandung folat tinggi telah terbukti lebih sedikit yang terkena serangan stroke, dari pada yang hanya sedikit makan makanan yang mengandung folat.

Menurunkan kadar kolesterol 

Penelitian telah menemukan penurunan kadar kolesterol sebanyak 17% pada peserta yang meningkatkan makan alpukat selama satu minggu. Para peneliti mempercayai hal ini disebabkan oleh beta sitosterol, yang sebelumnya telah ditemukan membantu menurunkan kadar kolesterol.

Menjaga kesehatan mata

Buah alpukat dapat meningkatkan Lutein yang akan melindungi kita dari degenerasi makula dan pembentukan katarak. 

Berguna menyehatkan kulit

Buah alpukat juga menjadi nutrisi yang sangat baik untuk kulit anda sebab alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal, asam lemak omega 9, sumber antioksidan, vitamin E, vitamin C serta kolagen. Semua nutrisi tersebut membantu menyehatkan kulit anda dari waktu ke waktu.

8 manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh manusia

8 manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh manusia

Manfaat buah mausuahislamiyah   May 07, 2016

8 manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh manusia 

selain lezat, melimpah di negeri kita, buah ini juga kaya manfaat

Berikut adalah 8 manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh manusia yang perlu anda ketahui:

Mengandung antioksidan

Kandungan antioksidan dalam buah manggis bisa menangkal radikal bebas yang terdapat pada tubuh serta mampu menghilangkan racun tertentu akibat dari polusi jahat.

Mencegah kanker jahat

Dalam buah manggis mengandung senyawa xamthone atau anti-kanker yang berfaedah baik buat memperlambat sistem tumbuhnya sel kanker jahat pada usus besar dan kanker hati. Juga kandungan xanthone juga mampu memperlambat perkembangan beberapa sel pemicu penyakit leukemia.

Menangkis radikal bebas dan meningkatkan sistem imun

Catechins yang terdapat pada buah manggis mampu mengatur Vitamin C dan vitamin E yang ada dalam badan kita. Meski sebenarnya dengan Vitamin C serta E inilah yg berfungsi buat menolak badan dari ada radikal bebas. 

Manfaat Jus buah manggis untuk kesehatan

Jika anda mengkonsumsi jus buah manggis dengan rutin maka ini mampu membantu kurangi rasa nyeri. Teori ini telah banyak dibuktikan oleh lebih dari satu pakar dengan lebih dari satu responden.

Mengatasi batu Ginjal

Orang yang mengkonsumsi buah manggis kerap alami buang air kecil, hal inilah yang bisa menjauhkan anda dari penyakit batu ginjal. Untuk memperoleh manfaat ini agar mengkonsumsi buah manggis teratur sedikitnya 3 ons dalam tiap tiap harinya.

Murunkan Berat Badan

Kandungan zat xanthone tidak hanya berfaedah buat menahan penyakit diabetes serta penyakit jantung, tetapi juga bisa berfaedah melunakkan kembali beberapa sel membran yang telah membesar serta mengeras berbarengan besarnya badan kita.

Meminimalisir rasa nyeri

Buah ini mengandung anti-inflamasi yang bisa memerangi rasa sakit (peradangan, nyeri dan kerusakan sendi, arthritis, atau nyeri yang disebabkan oleh latihan olahraga dan luka ringan)

Mencegah infeksi

Buah manis ini memiliki zat senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan jamur dan bakteri yang bisa mengakibatkan  berbagai jenis infeksi pada luka.

Tentunya masih ada banyak manfaat lain dalam buah ini dan silahkan pembaca mencarinya dari berbagai sumber...